Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2009
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 86,35g | Carbh: 313,48g.
Desayuno: 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, raw sugar, non fat half and half, shredded wheat and bran. Almuerzo: apple, Shrimp Pad Thai. Cena: Corn on the cob, beets, schwans Roasted Chicken Breast Halves, salsa, Corn chips. más...
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3726 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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