|
Вот и встретила Новый год 😕 С 22 декабря вес стоял, хотя была на дефиците. А вот 31 и 1 поела салатиков и на тебе 84,5😅 Ну ладно, обижаться не буду. Продолжаем двигаться дальше, к желаемому результату🏃🏾♀️
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
998 kcal
|
Grasa: 44,61g | Prot: 49,33g | Carbh: 101,46g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Globus Хлеб Био Бездрожжевой. Almuerzo: Цветная Капуста, Китайская Брокколи (Вареная), Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Медовик. más...
|
|
293 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|