Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 47,39g | Prot: 91,02g | Carbh: 146,00g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almuerzo: Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Hortifruti Abacaxi, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Ovo Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida . Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado, Ovo Cozido, Kiwi, Betânia Yobem Ameixa. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de focodamary
|