Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2014
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 64,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 38,64g | Prot: 141,20g | Carbh: 115,29g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: AH Gerookte Kipfiletplakjes, AH Forelfilet Gerookt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Broccoli, Tons Spaanse Mayonaise, Heinz Tomato Ketchup Balanz, AH Gebakken Spekjes, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Frideaal Franse Frites (Bereid). Pasa Bocas / Otros: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, Albert Heijn Aardappelcrisps, OLA Raket. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 42 minutos, Sentado - 3 horas y 8 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 5 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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