Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 134,73g | Carbh: 116,92g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roti Putih. Almuerzo: Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Muscle First Gold Pro Isolate, Telur Rebus Lunak. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardiansyahsaesar
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