Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 16,50g | Prot: 48,38g | Carbh: 146,99g.
Desayuno: Torresmo, Bauducco Torrada Salgada, Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Pilates - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bibbiya
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