Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 38,88g | Prot: 91,43g | Carbh: 52,72g.
Desayuno: Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Picanha sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Giraffas Vinagrete, Ovo de Codorna, Rúcula, Pepino (com Casca). Cena: Macarrão, Aurora Linguiça Toscana, Patinho, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Fofura Salgadinho Mix. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carla figu
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