Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 76,97g | Prot: 102,58g | Carbh: 125,84g.
Desayuno: Lijnzaadolie, Holland & Barrett Fibrex, Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Lidl Magere Yoghurt, Kraanwater, Demeter Appelazijn. Almuerzo: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Jumbo Ijsbergsla , Lidl Magere Kwark, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Volkoren Brood, Zout, Zwarte Peper. Cena: Knoflook, Uien, Courgette, Gekookte Linzen, Lidl Kipfilet, Olijfolie, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Zero Rice Rijst, Efepasa Dilim Sucuk. Pasa Bocas / Otros: Chiazaad, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Walnoten, Koffie, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Bosvruchten Diepvries. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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