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03 ene. 23
Diario de handscombe, 03 ene. 23
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oops christmas weight gain, it happens back on it! Happy new year
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
23,6 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2023:
910 kcal
Grasa: 40,05g | Prot: 15,41g | Carbh: 125,20g.
Desayuno:
Walnuts, Figs , Mince Pie (Individual Size or Tart).
Almuerzo:
White Grapes, Satsuma, Boursin Garlic & Herbs, Nairn's Gluten Free Wholegrain Crackers.
Pasa Bocas / Otros:
Tesco Low Fat Yogurt, Blueberries , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
happy new year 🎉
03 ene. 23 por el miembro:
Nunido
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