Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 43,26g | Prot: 80,95g | Carbh: 143,07g.
Desayuno: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Глобус Сыр Монблан , Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет Французский, Авокадо Авокадо Хасс. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ann~ivan
|