Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 128,90g | Carbh: 175,74g.
Desayuno: União Açucar Cristal, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Qualidoro Palmito Pupunha, Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido). Cena: Salada de Frutas, Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Refogada, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pitaya, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AletheaBarcelos
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