Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 35,18g | Prot: 83,23g | Carbh: 192,09g.
Desayuno: Chá Verde. Almuerzo: Panrico Pão de Forma, Auchan Delicias do Mar, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Ovo Cozido, Kiwi, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lipton Chá Camomila, Dia Chocolate de Leite com Arroz Tufado . más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de madyyyy
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