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NunoRodrigues73
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02 ene. 23
Diario de NunoRodrigues73, 02 ene. 23
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Não perder peso devia ser "derrota", mas tendo em conta a época e as tradições nortenhas de uma mesa repleta de receitas hipercalóricas...
Feliz ano novo para todos.
Que 2023 seja o vosso ano de força de vontade e sucesso.
90,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2023:
338 kcal
Grasa: 9,81g | Prot: 12,00g | Carbh: 50,92g.
Desayuno:
Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Trigo Integral, Café, Leite.
más...
peso estable
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Comentarios
Come amigo, dieta, é para gordos!!😂😜 Vê é se marcamos o rodízio para recuperar o que já perdemos 😂
03 ene. 23 por el miembro:
ahg_ribeiro
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