Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 47,96g | Prot: 61,66g | Carbh: 167,35g.
Desayuno: Develey Sos Hamburgerowy, Casa Tarradellas Fuet Extra, Biedronka Chleb Fitness, Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Kabanosy Nature. Almuerzo: Barszcz Ukraiński. Cena: Pano Tortilla Wieloziarnista, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Ogórek Kiszony , Cebule, Nasza Spiżarnia Kukurydza, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Kraina Wędlin Kabanosy Nature. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem, Marco Pierniczki Nadziewane w Czekoladzie. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Baño - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Lectura - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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