Diario de gel1965, 02 ene. 23

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Gutes Anfang 💪 und gelingen 👍🤗🙏♥️👋

101,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 25,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2023:

1730 kcal

Grasa: 93,55g | Prot: 75,85g | Carbh: 143,06g. Desayuno: Bahlsen Mamorkuchen , Kaffee Creme. Almuerzo: REWE Ciabatta Brötchen, Rinderhackfleisch, Strauchtomaten. Cena: Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Kaffee Creme, Tiramisu. más...

2506 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 1 hora y 9 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Google Fit - 20 horas y 41 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Das wünsche ich dir auch liebe Gel 🍀🙋

02 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02

🙋‍♀️🍀

02 ene. 23 por el miembro: schnorra


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