Alter Verwalter!! 😱 jetzt isses aber mal genug!!! 🗣 Reiß' dich zusammen und lass die verdammte Schoki weg und vor allem: beweg dich endlich mal wieder!! ☝️
So... jetzt hab ich mir mal kurz selbst in den runden Hintern getreten 💪😜 Hab lange genug kein Gewicht mehr eingetragen und alles nur halbherzig getrackt 🙆 Weiter gehts...
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 89,06g | Prot: 62,34g | Carbh: 184,34g.
Desayuno: Zimt, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ja! Cornflakes. Cena: Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Hot Dog Würstchen, Ikea Snack Dressing, Hot Dog Gewürzgurke, Harry Hot Dog Brötchen . Pasa Bocas / Otros: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Dir auch ein frohes neues Jahr, Dirk 🙋 Stress nicht, aber ich muss unbedingt bisschen besser aufpassen 🙈 ich wollte doch weit weg von der 90 🙆...
Wir rocken das schon 😁
02 ene. 23 por el miembro: Becci1603
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Du machst das prima👍 ich muss mich auch wieder etwas mehr bewegen, dann muss ich mich von meiner geliebten Schoki nicht ganz verabschieden 😆
02 ene. 23 por el miembro: Becci1603
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Ich kann dir auch noch in den Hintern treten oder zumindest nen Klaps aufn Poppes geben 😂😂😂
02 ene. 23 por el miembro: Bettinchen80
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Danke Bettinchen, genau das brauch ich 😆🤗
02 ene. 23 por el miembro: Becci1603
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Wir starten jetzt mit Volldampf.💪 Dann ist das schnell wieder Geschichte 💚🐞🍀
02 ene. 23 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Ganz genau, danke für die Unterstützung 💪🤗💜
02 ene. 23 por el miembro: Becci1603
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10 ene. 23 por el miembro: Dirk198..
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Danke Dirk 🙂 ich geb mir Mühe.
10 ene. 23 por el miembro: Becci1603
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11 ene. 23 por el miembro: Dirk198..
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