Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 63,61g | Prot: 157,43g | Carbh: 209,15g.
Desayuno: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana da Terra, Seara Filé de Peito de Frango, Banana da Terra, Óleo de Coco. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva. Cena: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango, Peito de Frango, Abacaxi, Abacaxi. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de junaguimaraes
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