|
Op naar de 60💪🏻. Iedereen succes met het behalen van je doel. Ik ga deze week het hardlopen weer oppakken.
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 27,38g | Prot: 76,50g | Carbh: 199,77g.
Desayuno: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Koffie, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Blauwe Bessen, Mymuesli Superfruitmuesli. Almuerzo: Klaas Puul Gerookte Zalm, AH Volkorenbrood. Cena: Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Lidl Groenteschijf, AH Krieltjes met Schil, Maggi Kaassaus, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi, Gedroogde Abrikozen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Dolce Gusto Cappuccino Light. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lonnekevan toledo-henneveld
|