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Frohes neues Jahr euch allen. 🥳
So die 3 Wochen "Pause" sind rum- jetzt wird wieder durchgestartet - hoffentlich kann ich das wochenlange Plateau, das mich nicht unter die 92 lässt, endlich überwinden 🤞
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 86,90g | Prot: 69,60g | Carbh: 206,90g.
Desayuno: Orangen. Almuerzo: Schokoladenstückchen, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Harvest Basket Kroketten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Rinderroulade. Cena: Olivenöl, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Kinder Country, Niederegger Marzipan Classic. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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