Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 33,92g | Prot: 70,89g | Carbh: 101,37g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Greenfields Low Fat Milk. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Selada Daun Hijau, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pempek, Cuka, Fitbar Coklat. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sintiyastee
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