Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 29,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 93,32g | Carbh: 122,13g.
Desayuno: Lijnzaadolie, Kraanwater, Koffie, Crownfield Crunchy Muesli Naturel, Lidl Magere Yoghurt, Demeter Appelazijn. Almuerzo: Maribel Frambozen Jam Light, Milbona 30+ Kaas Toscaanse Kruiden, Volkoren Brood, Conimex Ketjap Manis, Uien, Aldi Bouillonblokjes, Coop Kastanje Champignons. Cena: Knoflook, Olijfolie, Courgette, Zero Rice Rijst, Conimex Ketjap Manis, Uien, Bonduelle Diepvries Doperwten , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Sojasaus. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatine, Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark, Lidl Magere Yoghurt, Grapefruit. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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