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Dann geben wir mal unser Startgewicht für das neue Jahr ein... ⚖️ Das Ziel steht immer mit unter 60 aber es ist schwer zu erreichen... Nur ein Ziel für 2023 Gewicht halten, das Genießen und Schlemmen nicht vergessen und glücklich sein... 😊😇
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 23,05g | Prot: 31,70g | Carbh: 143,30g.
Desayuno: Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Lachs Maki. Almuerzo: Algensalat, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, California Rollen, Lachs Maki. Cena: Nutella Nutella, Butcher's Burger Cheddar, Chavroux Ziegenkäserolle, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein, Duplo White . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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