Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 133,68g | Prot: 123,85g | Carbh: 171,15g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark, Kaufland Pfälzer Leberwurst, Kaffee, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Chili-Rinder-Aspik, Gekochtes Ei. Almuerzo: Saturo Drink Food, Mittag Phantom. Cena: Kartoffelsalat, Eberswalder Wiener Würstchen, Mittag Phantom. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Pocket Coffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Vanilla Ice Cream, Ingwertee. más...
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3564 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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