Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2014
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 73,98g | Prot: 97,33g | Carbh: 144,11g.
Desayuno: Оливковое Масло, Высушенные на Солнце Помидоры, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Cena: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Тыква. Pasa Bocas / Otros: Круассан. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de varvara-x
|