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So viel habe ich noch nie gewogen, was für ein schlimmer Jahresstart... Ich bin so enttäuscht von mir selbst 🫤
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 80,63g | Prot: 46,32g | Carbh: 125,22g.
Desayuno: Leitungswasser, Nescafe Gold. Almuerzo: Leitungswasser, Bertolli Cucina Olivenöl Zum Braten, Zucker, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Kaufland Brötchen , Kaufland Rollmops mit Gurke und Zwiebeln. Cena: Yogi Tea Schoko, Aldi Trauben Kernlos, Spiegelei, Leberkäse, Bertolli Cucina Olivenöl Zum Braten, Edeka Speisekartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rotkäppchen Sekt Trocken, Aperol Aperol. más...
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95 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Samsung Health - 23 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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