Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 71,98g | Carbh: 164,78g.
Desayuno: Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Aldi Tonijnsalade (30g), Lidl Woutkorn. Cena: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Olijfolie, Kania Chilisaus, Quinoa, Bieten salade zonder pasta, Lidl Vegetarische Balletjes. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolate Chip Cookie, Poedersuiker, AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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