Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 55,75g | Prot: 112,86g | Carbh: 234,85g.
Desayuno: Sukun, Sunpride Pisang Single, ANS Performance Lean Mass. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Cena: ANS Performance Lean Mass, Spageti hight protein. Pasa Bocas / Otros: Kopi Espresso. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fandhy@hr
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