Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 62,58g | Prot: 68,86g | Carbh: 133,25g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Três Marias Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Tomates. Cena: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Ameixa . más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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