Diario de Stefko87, 31 dic. 22

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Das ist nun der Jahresendstand. Wahnsinn, 62 Kilo in 8 Monaten. 😊

174 kg Disminuído hasta ahora: 66 kg. Aún para ir: 74,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2022:

401 kcal

Grasa: 10,40g | Prot: 13,45g | Carbh: 59,70g. Desayuno: HAK Apfelmus 0% Zucker. Almuerzo: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese. Cena: Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. más...

113 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! Was für eine unglaubliche Leistung!

31 dic. 22 por el miembro: Zirmona

Dankeschön😊 es war auch eine riesen Umstellung in allen Lebensbereichen, aber ich bin froh dass ich diesen Schritt gegangen bin.😃

31 dic. 22 por el miembro: Stefko87

Stark! Sei stolz auf Dich! 👍💪

31 dic. 22 por el miembro: AsketHH

Toll!

31 dic. 22 por el miembro: leezah79

wow! 👍🏻 Hut ab vor deiner Leistung!👏🏻 Kannst stolz auf dich sein 💪🏻

31 dic. 22 por el miembro: miem111

Das ist wirklich Wahnsinn 🙂 richtig gut 👍👍👍

31 dic. 22 por el miembro: puderzuckerfee

Chapeau👏👏👏. Ganz viel Erfolg weiterhin💪💪

31 dic. 22 por el miembro: Tonga68

Wahnsinn, Respekt!!

31 dic. 22 por el miembro: Croissant…

Wow 😮 das ist eine Leistung super gemacht 👍 ich wünsche dir einen guten Rutsch 🎊🎆🎈

31 dic. 22 por el miembro: Ranger 1966

tolles Geschenk zum Jahresende. Glückwunsch und einen guten Rutsch

31 dic. 22 por el miembro: Silvaner 40

Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch 💪👍☘️🍀

01 ene. 23 por el miembro: Jule Go !

Hammer 👍🏼

01 ene. 23 por el miembro: st79st


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