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30 dic. 22
Diario de Merimoto, 30 dic. 22
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As they say there's a light after the tunnel. I guess it's true! losing some extra and unwanted burden is a great feeling :)
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
17,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2022:
1339 kcal
Grasa: 33,79g | Prot: 76,56g | Carbh: 179,84g.
Desayuno:
Water, Fried Ripe Banana.
Almuerzo:
Coconut Water, Water, Brown Rice, Grilled Chicken Breast, Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Mixture).
Cena:
Cucumber Salad with Creamy Dressing, Grilled Chicken, Brown Rice.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Great job losing during the holidays! Not an easy accomplishment.
31 dic. 22 por el miembro:
Debbie Cousins
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