Diario de Bllgltkn, 30 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2022:
2139 kcal Grasa: 126,31g | Prot: 101,80g | Carbh: 148,40g.   Desayuno: Menemen, Butter, Mischkornbrot. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Dovgan Kayseri Manti mit Rindfleisch, Rinderrippenstück. Pasa Bocas / Otros: Kinder Country, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. más...
2179 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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