Diario de leysem, 30 dic. 22

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Joa ist ok dafür das es soviele Feiertage gab

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2022:

1143 kcal

Grasa: 43,53g | Prot: 56,33g | Carbh: 142,47g. Desayuno: Rührei, Hofburger Frischkäse Balance , Türkisches Fladenbrot. Almuerzo: Bohnensuppe. Pasa Bocas / Otros: Sugarland Frucht-Kaubonbons, ESN Designer Bar Peanut Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Banane, Kiwi, Orangen, Gazi Joghurt 3,5%. más...

1889 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Edit: im ganzen Dezember nur 600 Gramm abgenommen Ich muss sagen das war der „schlimmste“ Monat was Süßigkeiten betraf und ich habe eher gedacht alles was ich ab Ende September abgenommen habe nehmen ich zu aber Gott sei dank nicht

30 dic. 22 por el miembro: leysem


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