Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
|
40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 27,75g | Prot: 43,52g | Carbh: 157,06g.
Desayuno: Bubur Nasi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sasa Santan Kelapa, Bubur Nasi. Almuerzo: Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Tomat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Spaghetti Kering, Dada Ayam. Cena: Indomie Rasa Soto Mie. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bingka. más...
|
|
1306 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Estudiar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nasya gallagher
|