Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2665 kcal
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Grasa: 204,57g | Prot: 80,76g | Carbh: 84,79g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Almuerzo: Ameixas, Bacon, Berinjela Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Bacon, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
peito - 30 minutos, caminhada leve - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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