Diario de Alexandr Shashkov, 27 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2022:
2596 kcal Grasa: 119,50g | Prot: 200,08g | Carbh: 167,28g.   Desayuno: Сыр Бри, Куриные Сосиски, Омлет, Помидоры, Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Магнит Яблоко Красное. Cena: Now Лецитин, Now Omega-3, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Пицца с Курицей и Грибами, ВкусВилл Буррата, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
peso estable

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