Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 67,13g | Prot: 110,14g | Carbh: 191,73g.
Almuerzo: Darkness Dark Bar Chocolate Ao Leite com Chocolate Chips. Cena: Sanduíche de Atum com Salada. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mel, Qualitá Uva Niagara, Morangos, Frooty Açaí com Guaraná, Carne de Vaca Moída, President Queijo Parmesão Ralado, Carrefour Molho de Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Swift Polenta. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Apple Health - 20 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de flakkesongs
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