Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 98,97g | Carbh: 149,36g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese . Cena: Fresh'n Easy Garden Salad, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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