Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
|
122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2584 kcal
|
Grasa: 126,81g | Prot: 155,57g | Carbh: 193,70g.
Desayuno: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kaffee, Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen. Almuerzo: Mittag Phantom, Saturo Drink Food, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. Cena: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey. Pasa Bocas / Otros: Milka Kuhflecken Schokolade, Mittag Phantom, Bofrost Eistannenbäume, Lebkuchen, Kaffee, Ingwertee. más...
|
|
3147 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rollo.r
|