Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 15,92g | Prot: 64,56g | Carbh: 146,33g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Roti Putih. Almuerzo: Kerang Kukus atau Rebus, Udang, Bakso Ikan, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Wortel Dimasak, Bakso Ikan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kubis. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Buah Anggur, Jagung Rebus. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aniksetia888
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