Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 88,9 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 32,34g | Prot: 97,91g | Carbh: 333,59g.
Desayuno: Järvikylä Jääsalaatti, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Valio Rasvaton Arkimaitojuoma. Almuerzo: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Omenat, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Valio Laktoositon Maitojuoma, Banaanit, Mandariini. Cena: Vaasan Ruisnacho, Atria Kalkkunaleike, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Perunat (Kuorineen, Paistettu). Pasa Bocas / Otros: Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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