Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4110 kcal
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Grasa: 151,76g | Prot: 166,23g | Carbh: 505,36g.
Desayuno: Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Aldi Roggenbrötchen, Lidl Laugenbrötchen, Take It Veggie Bio Hafer Drink, Elstar, Dinkel Knusperflakes, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: K-Classic Tortilla Chips Tex Barbecue, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. Cena: Rote Kidney Bohnen, Räuchertofu, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Kokosmilch Light, Junger Gemüsemais, Junge Brechbohnen, Ananas in Stücken, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Blumenkohl, Bambussprossen, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Räuchertofu, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Kokosmilch Light, Junger Gemüsemais, Junge Brechbohnen, Ananas in Stücken, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Bambussprossen, Olivenöl. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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