Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2009
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 32,29g | Prot: 23,60g | Carbh: 164,96g.
Desayuno: fruit harvest muffin essensia, neilson milk, french vanilla coffee. Almuerzo: garden vegetable crackers, Vegetable Beef Soup. Cena: butter, corn on a cob, nutella, Swedish style light rye bread. Pasa Bocas / Otros: soft ice cream, Strawberry cereal bar low fat source of fibre, Apple Cobbler. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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