Diario de ersn.jk, 26 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022

101,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2022:

2217 kcal

Grasa: 85,04g | Prot: 126,53g | Carbh: 242,71g. Desayuno: Susamlı Simit. Almuerzo: Kısır, Etli Türlü, Su Böreği, Tavuk Çorbası. Cena: Şehriye Çorbası, Süt, Tavuk Çorbası, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. Pasa Bocas / Otros: Eti Cin, Hardline Whey 3Matrix, Ülker Çokoprens. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Umarım :) Ocak sonunda yeniden tartılacağım.

26 dic. 22 por el miembro: ersn.jk


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