|
26.12.22
ОГ - 81
ОТ - 63
ОЖ - 79
ОП - 90
ОЛЛ - 52
ОПЛ - 51
Вес - 53,7
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 53,04g | Prot: 113,76g | Carbh: 92,19g.
Desayuno: Snickers Сникерс, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Глобус Сыр Палермо, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Cena: Глобус Сыр Палермо, Увелка Гречка в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Casein. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|