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12.3 % BF
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 41,65g | Prot: 56,21g | Carbh: 210,24g.
Almuerzo: Kingsmill Great White Medium Sliced Bread, Chicken Breast Meat, Pink Lady Apples, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Clover Lighter Spread, Oranges. Cena: I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Kingsmill Great White Medium Sliced Bread, Young's Chip Shop Large Cod Fillet, McCain Home Fries. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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