Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 40,53g | Prot: 119,73g | Carbh: 168,16g.
Desayuno: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Camil Arroz Branco Cozido, Tomates Vermelhos, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Melão Amarelo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ferrazbiomedico
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