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Bismillah...hari ini mulai class diet enjoy
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 24,21g | Prot: 104,46g | Carbh: 157,68g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Greenfields Susu Skim. Almuerzo: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Telur Rebus. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Musfalifah
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