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Day 23 setelah kemarin cheat meal...
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 108,18g | Carbh: 139,89g.
Desayuno: Chia Seed, Herbalife Mixed Fiber, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Granola Addict Regular Rolled Oat. Almuerzo: Jamur Kancing, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Tomat Merah, Tropicana Slim Sambal Terasi, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Selada, Granola Addict Regular Rolled Oat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herwell Herslim, Putih Telur Matang. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Musfalifah
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