Diario de elwerd, 21 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
69 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:
813 kcal Grasa: 49,84g | Prot: 39,87g | Carbh: 53,68g.   Almuerzo: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. más...
2790 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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