Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 30,25g | Prot: 153,40g | Carbh: 143,22g.
Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Banana Nanica, Naturale Maçã Fuji, Naturale Maçã Fuji, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Melão Amarelo. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ferrazbiomedico
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